Kit de Sobrevivência: preparamentos para uma catástrofe natural – comida, bebida e primeiros socorros!
Primeiro lugar, concordar com toda a família em que casa se devem encontrar (levando em mente familiares mais idosos e doentes).
Mochila resistente para guardar comida e bebidas para três dias, no mínimo. Verifique com regularidade a data de validade dos alimentos e substitua-os, se necessário. Escolha comida que não precise ser cozinhada. Evite os alimentos salgados, para diminuir a necessidade de beber água. Se possível, guarde a mochila perto da saída de casa, e informe a família sobre esse local. A mochila deve estar equipada com:
- garrafas de água (1 galão por dia por pessoa);
- barras energéticas (dos que se usam em atividades desportivas); bolachas e chocolates;
- comida enlatada (atum, salsichas, leguminosas, papas de bebê para os mais novos, abre latas) e comida para os animais;
- apito, caso seja preciso sinalizar o local onde está;
- manta de aquecimento; sapatos comfortáveis (tênis);
- canivete multifunções e isqueiro;
- corda (dê preferência ao material paracord, que é leve, resistente e ajuda a imobilizar fraturas ou prender objetos);
- rádio a pilhas, as autoridades comunicarão com as populações através deste meio; lanterna a pilhas; pilhas de substituição;
- relógio que não precise de ser carregado na corrente. O mais provável é não haver eletricidade em caso de catástrofe natural;
- comprimidos de purificação de água, à venda em lojas de desporto u na net;
- algum dinheiro, em notas pequenas e moedas;
- cópia dos passaportes ou certidões de nascimento para toda a família;
Inclua também um estojo de primeiros socorros e alguns objetos de segurança.
- Compressas, ligaduras, luvas descartáveis, pensos, adesivos, tesoura, pinça, agulhas e alfinete-de-dama.
- Pequeno frasco de água-oxigenada, um antiséptico, para desinfetar as feridas, e soro fisiológico para os olhos.
- Anti-inflamatórios (Advil, Ibuprofen), e tylenol, antidiarreico,termómetro, toalhitas (baby wipes).
- Embalagem extra dos medicamentos de toma regular (por exemplo, para a hipertensão, diabetes, etc.).
- Máscaras cirúrgicas (três ou quatro unidades por membro da família).
MAIS VALE PREVENIR DO QUE REMEDIAR
BE PREPARED – Survival Kit: Preparations for a Natural Disaster – food, drink and first aid!
First, agree with the whole family in which house they should meet, keeping in mind older relatives.
Sturdy backpack to store food and drinks for at least three days. Regularly check the expiration date of foods and replace them if necessary. Choose food that doesn’t need to be cooked. Avoid salty foods to reduce the need to drink water. Keep the backpack near the exit from the house. Coordinate with the family at who’s home everyone should meet at (keeping in mind the elderly and sick). The backpack must be equipped with:
- water bottles (1 gallon per day per person)
- energy bars, biscuits and chocolates
- canned food (tuna, sausages, pulses, baby food for the youngest, open can opener) and food for the animals;
- whistle, if it is necessary to signal the place where you are;
- heating blanket; comfortable shoes (tennis); multipurpose knife and lighter;
- rope (go for the paracord material, which is light, resistant and helps to immobilize fractures or bind objects);
- battery-powered radio, the authorities will communicate with the population through this medium; battery powered flashlight; replacement batteries; watch that does not need to be charged
- water purification tablets, available in outdoor sports stores or online;
- some money, in small bills and coins;
- copy of passports or birth certificates for the whole family.
Also include a first-aid kit and some safety gear:
- Compresses, bandages, disposable gloves, dressings, adhesives, scissors, tweezers, needles and safety pins.
- Small bottle of hydrogen peroxide, an antiseptic, to disinfect wounds, and saline for the eyes.
- Anti-inflammatory drugs (Advil, Ibuprofen), and tylenol, antidiarrheal, thermometer, wipes (baby wipes).
- Extra packaging for regular medications (ie. high blood pressure, diabetes, etc.).
- Surgical masks (three or four units per family member).
PREVENTION IS BETTER THAN CURE